Tenho 19 anos, 1,74 m de altura e peso 57 Kg. Recentemente fui a medico pra que me receitasse algo para ganho de peso, mas a resposta dele foi que isso é culpa do meu metabolismo ou problema genetico, ja que meus pais sao magros. A unica coisa que me receitou foi parar de ingerir liquidos durante as refeiçoes. Nao me contentei com a resposta e pesquisei a respeito. Decidi que vou tomar hipercalorico por uns tempos. Estou a fim de ganhar pelo menos uns 10 kilos. Qual hipercalorico apresenta melhor relaçao custo/beneficio? Em quanto tempo da pra notar a diferença? Se nao der resultado por causa do meu metabolismo, pretendo apelar para uma bomba. Nesse caso, qual seria a mais indicada para mim, um iniciante?
Ps: Pratico esportes de vez em quando, mas nao faço musculaçao.