PMBC
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Conquistas de PMBC
Novato (1/14)
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Reputação
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fisiculturismo reputou uma resposta no tópico:
PULL OVER: como substituí-lo?
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ta ligado.. eu acho q serve pros 2.. falei do exercicio porque nao confio mto no meu ombro .. ja operei faz 2 anos mas o unico exercicio q me traz insegurança é o pull over.. ai queria ver um +ou- equivalente
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e ae galera .. to ligado q esse exercicio é importante pra kralho.. tem como substilui-lo por outro .. to fazendo Fly Inclinado Supino reto Peck deck Cross over flow galera!
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Vomitar (náusea ou enjôo) após o treino
tópico respondeu a PMBC no Necr0Potenc3 em Tópicos sobre treinamento
mto bom mesmo cara!
