mateuslp

e ai o qvc achou?? Qual conclusão? Abracos

aguardo maiores informações abracos

coloca mais ai! to acompanhando tb, curioso! Abraços

pow volta a postar ae to interessado nesse suplemento e queria saber! Abraços

creatina universal = 8 (mta força) whey optimun = 8 whey probiotica 3W professional = 7 bcaa probiotica = 5 (nao vi mta diferença) Agora to tomando whey iron tek, maltodextrina (qquer uma, a mais barata! ) e iniciei com uma albumina em capsulas (da integral medica se nao me engano). vamos ver oq rola! sobre esse whey iron tek nao to gostando muito nao, ta inferior ao na probiotica. a albumina ainda nao deu tempo pra fazer efeito. Ainda pretendo experimentar o famoso xpand, ai posto os resultados! Abraços

to acompanhando tb! Muito bom o relato! Penso em comprar o xpand no comeco do proximo ano abraço

Cara, o malto q vc vai tomar nao vai aumentar seu %fat nao, ele vai apenas refazer o glicogenio muscular e hepatico. Relaxa ! O que engorda eh comer mais doq vc queima. Nao importa de que tipo de natureza eh o produto, se no final das contas vc comer mais doq vc queimou durante o dia, isso vai virar reserva na forma de gordura, e ae fudeu :/ Abraço

bom, albumina pode ate ser bom, mas eu prefiro o whey! Albumina eh muita peidação... alem do whey ter uma melhor absorçao! toma uma dose de malto e uma de whey... se nao tomar malto, a maior parte do whey vai pra neoglicogenese pra gerar energia. Isso = jogar $$ fora espero ter ajudado Abraço

putz... li sua mensagem tarde demais já comprei a parada :/ paguei 22 reais... mas eu to tomando um whey bom (da optimum), só que só no pos-treino. 30g de whey + 50g de malto da nutrilatina + 10g de açucar mascavo antes do treino to comendo um salgado (geralmente uma esfirra de carne ou frango) uns 30-40' antes do treino! queria tomar esse suplemento ae antes de dormir e na hora q acordar, como que substituindo a albumina eu tava ligado que suplemento nacional a maioria é furada, mas a mulher da farmacia me falou q até parou de comprar só albumina porque esse suplemento ae vendia mais... ela até chegou a perder 3 pctes de albumina porque venceram e nao vendeu.... e esse ae acaba rapidinho! Enfim, fui convencido pela vendedora! Se não for bom, não foi tão caro assim, não compro mais! O foda é perder o tempo, que pra mim tah meio curto (preciso melhorar o fisico pra uma competiçao em março! mas a mais importante é em setembro... espero maiores resultados até lá!) Vou testar ele... Quando acabar, se não for bom, compro uma albumina boa! Aliás, alguem recomenda alguma albumina boa ? Ah, Vou também tomar um comprimido de Centrum todo dia após o almoço.! Abraços e obrigado aos que me ajudaram!

É A embalagem do produto eu conheço. Quero saber aqui da galera se alguém já tomou, ou sabe de alguem que tomou, ou sabe alguma coisa a respeito. Estou querendo tomar isso ao inves da albumina Abraços

Tava procurando uma albumina pra comprar e vi numa loja esse suplemento, custa R$22,00 o pacote de 800g. ve ae oq vcs acham e me deem a opniao se vale a pena trocar a albumina (q eu ia tomar d noite e de manha) por esse suplemento ae: tem 51% de proteina e 24% de carboidrato. Descrição: Alimento hiperproteico, com 51% de proteinas provenientes de Whey Protein concentrado, albumina, whey protein isolado, proteina da soja e glutamina peptideos. Indicado para crescimento e definiçao muscular, auxilia na recuperaçao pos-treino. Fortificado com vitamina C, possui açao antioxidante. É um excelente construtor muscular. Sugestao de uso: 60g do produto, diluido em leite, agua ou suco, antes e apos o treino( eu vo tomar antes d dormir e depois q acordar, já q pro pos-treino eu jah tomo malto e whey da optimun.) Já to tomando o whey (30g) e a malto(50g) + açucar mascavo(10g) Abraços a todos Mateus

ae frangu, valeu mesmo velho entao vc acha q whey e creatina logo no inicio da musculaçao eh besteira(ah, eu nunca fiz musculacao antes... eh a primeira vez...)? tava querendo resultados significativos pra setembro.... há algo q ajude? bom, acho q to sendo meio repetitivo, entao paro por aki abraço mateus

ae frangu, valeu pelas dicas cara.... vc acha melhor mesmo eu nao tomar nda no começo, nem dextrose, pra dar um gas a mais?? a alimentaçao eu jah to cuidando... fui numa nutricionista e ela me passou tudo direitinho! mas é aquele dilema.... tenho pouco tempo e preciso de mais força... senao soh vou tomar pau... esse trabalho q eu vou começar vai durar por 1 ano... pq em setembro tem outra competiçao, mais dificil q essa d março! entao, gostaria d ter maximos resultados nesse tempo, principalmente agora no começo... abraços ae valeu Mateus

valeu pela dica ae vou acabar comprando o whey 3w da probiotica mesmo... pelo q percebi por aki é uma das melhores relaçoes custo/beneficio... o bom é q eu vou ter 2 semanas pra me dedicar só a musculaçao, jah q to d ferias da faculdade e nao tenho mais nada a fazer (soh malhar e comer) valeu e espero maiores ajudas Mateus

Eae galera, sou novo aqui no fórum e já curti demais isso aqui. Vi que tem muita gente q manja muito. Eu treino judo a 1 ano (treinei 6 anos e parei, voltei ano passado) e vou ter um campeonato muito importante em março, no dia 16, e por isso gostaria de fazer um trabalho de musculaçao muito forte, com suplementaçao (whey+malto+creatina) só q eu nao conheço direito as marcas e nao sei qual comprar nem de que maneira tomar. Tenho 1,78m, 84kg(é, to meio gordo mesmo! ) e pretendo fazer musculaçao 5x por semana, num esquema bem pesado nas 2 primeiras semanas (pra adquirir um ritmo forte)... Treino judo 2 ou 3x por semana (depende de como q eu to na faculdade) costumo praticar corrida 1x por semana tb. Gostaria de que vcs me ajudassem com as marcas dos suplemetos, o q tomar (caso isso q eu escrevi seja pouco/muito...)... enfim, agradeço por qualquer ajuda. gostei muito do forum e pretendo visitá-lo frequentemente Obrigado a todos Mateus