Cougar

Existe sim. Dê uma olhada no tópico da Albumina pura da Neo-nutri, se bem que nesse caso não é bem uma falsificação, mas sim uma adulteração. Se existem remédios de farinha com certeza existem suplementos, o negocio é sempre comprar o mais confiável e desconfiar sempre dos de preço baixo e marcas novas/desconhecidas.

Tome WHEY + MALTO logo após o treino e a Creatina bem longe do treino e entre as refeições.

Primeiro escolha entre CRESCER ou DEFINIR. Os dois ao mesmo tempo é impraticavel.

Leiam: http://www.vitabrasilnet.com.br/gero_h3_aslan.htm

Tomar 2,3 packs por dia eu acho que só pra uma pessoa que esteja com uma deficiência na sua dieta, uma pessoa normal com uma dieta legal acho de$perdicio. Acho que pode ser aliado com outros suplementos. Abs Cougar

Valeu pela contribuição pessoal

Daria pra usar algumas tecnicas de exaustão do HIT nesse treino? Tipo Drop Set etc.. pra realmente f* o musculo e deixar dolorido uma cara..

Dê uma olhada neste tópico: http://www.fisiculturismo.com.br/forum2 ... hp?t=51336

O Myoplex é um Hiperproteíco portando irá te dar muito mais massa magra sem gordura do que o Hipercalórico.

Poderia postar como ficou (ficará) o seu treino?

Vale a pena? Alguém ja treinou assim? Opinem