car.renato
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Suplementos Falsificados: eles existem mesmo?
um tópico no fórum postou car.renato Tópicos sobre suplementação
Qria saber se existe mesmo essa parada, pq já ouvi uns amigos meus comentando a respeito. -
Braço + grosso que o outro! (Um problema internacional)
tópico respondeu a car.renato no Gorduxo em Tópicos sobre treinamento
sempre vc vai ter um lado com membros mais fortes, por exemplo eu sou canhoto e meu braço esquerdo eh mais forte q o direito, já nas pernas é ao contrario. uma diferença de 1 ou 2 cm até que é normal, pra esclarecer melhor conversa com seu prof. -
eu como nas refeiçoes 2 filets medios, qnd acaba meu nutricionista fala pra substituir por 4 claras e uma gema, daí vc faz um omelete. como vc come um filet, substitui por 2 claras e uma gema
