-So com agua!
-E recomendavel q se tome no pos treino,pois o seu efeito e voltado para esse fim,mas se kiser tomar em dias offs ou mais de 1 vez por dia pode tomar sim...o problema e q Wheys geralemente saum karos e naum compensaria fikar tomando wheys como fopnte de proteinas,seria melhjor comprar uma albumina ou proteina isolada de soja.
-Sem problemas
Maltodextrina,tb chamado malto e carboidrato de alto IG e rapida absorçao q vai ajudar na reposiçao dos carbos perdidos durante om treino evitando a catabolizaçao.
O preço pode variar de R$10,00 a R$30,00 dependendo da marca e da quantidade...aki na minha cidade pago R$10,00 em 1 kilo na malto da Milly.
So por curiosidade,esse Whey protein da Optimum e muito bom,comecei a usa lo esse mes e ja to terminando o pote e da pra se ter uma ideia do quanto e importante essa proteina na dieta de quem treina,e um poko karo mas vale cada centavo investido.
falow