-Frangu-

Po kara..eu tb comprei esse Whey da Nutrilatina e como vc,me arrependi pelos mesmos motivos...Muito ruim o gosto,muito dificil pra dissolver....Quando a dor no estomago eu tb tive..mas foi so no primero dia....pode ser q nbaum tenha nada a ver...mas... Mes q vem volto pro Optimum... falow

O tempo de descanso vai depender do tempo q vc malha...tipo..o tempo de descanso para iniciantes e de 48 no minimo,alguns ate menos,com o tempo o musculo vai perdendo um pouco a capacidade de recuperaçao rapida e demora mias um pouco e e necessareio adequar seus treinos... Ja q vc mesmo disse q tem 2 anos de treino deveria estar bem maior....mas deve ser questao de genetica,ja q sua alimentaçao e excelente ate demais... Tente adequar seus treinos para um descanso maior e procure variar um pouco os treinos...tipo de seis em seis meses pro musculo naum acostumar... falow

o inclinado pega a parte superior do peitoral.

KAra..eu tava tomando esse OPtimum o mes passadoi e gostei muito.... Esse mes comprei um da Nutrilatina e comecei a tomar ontem,de acordocom as especificaçoes ele tem mais aminoacidos q o da Optimum,mas naum e muita coisa....ele so tem 2 problemas,naum dissolve taum facil como o da o´ptimum e deixa um gosto meio amargo depois q eu tomo... Conclusao...mes q vem volto pra Optimum.... falow

Seria melhor se vc tivesse peskisado um poko sobre esses suplementos pra animais... Se e suplemento animal e pq foi desenvolvido pensando nas defeiciencias animais e naum humanas ou seja,se naum tem crina e nem relincha e melhor naum tomar issu naum...

A maioria dos anuncios saum propagandas enganosas,va se acostumando e aprendendo a diferenciar o q e bom e o q naum eh...qualker coisa pergunte aki no forum...SO pra adiantar...a maioria dos PH saum uma balela,com exeçao de alguns importados o resto e furada. falow

tenta come cozido... A quantidade depende do seu peso e da sua dieta...

Pra começar natubolic e uma bosta!Se vc tiver algum ganho vai ser pela malto e/ou albumina. A malto vc pode tomar no pos treino com albumina,seria mais recomendavel um whey,mas se a grana estiver curta manda albumina mesmo,melhor q nada...pode mandar tb antes de durmir q e bom. No mias e so treina forte come muito e descansar bastante.

C sabe c tem alguma loja on line q venda issu?....naum achei nenhuma..so internacioanl... falow

Esse NITRO TECH e realemente muito bem falado e ultilizado por muitos fisiculturistas...nunca usei mas bem q gostaria de experimentar...o unico problema dele e o preço q gira em torno de R$180,00...Preço muito elevado para um hiperproteico.. PS:Onde vc achou pra vender?Quanto? falow

A cafeina corta o efeito da creatina! Alguns produtos como a coca cola,guarana,mate;esses saum os q eu lembro agora... falow

Primero dessejar boa sorte pra vc nesse novo negocio... Depois vale ressaltar um ponto ja citado anteriormente,a variedade de suplementos,pq a maioria das pessoas quando vai comprar alguma coisa on line(suplemento) naum fika comprando um suplemento em cada site,entaum seria bem interessante vc ja ter essa noçao de mercado. Seria interessante tb q vc colokasse variadas formas de pagamento e envio,como cartoes de creditos e envios por sedex e EN. Essa peskisa de mercado q esta fazendo ira ajudar muito na sua montagem de estoke,mas sera impossivel naum ter akeles produtos q naum saem das prateleiras e akeles q fikaram esgotados rapidamente. No mais desejo novamente sucesso nessa empreitada e q termine o mais rapido pq eu to precisando de algumas coisas... falow

-So com agua! -E recomendavel q se tome no pos treino,pois o seu efeito e voltado para esse fim,mas se kiser tomar em dias offs ou mais de 1 vez por dia pode tomar sim...o problema e q Wheys geralemente saum karos e naum compensaria fikar tomando wheys como fopnte de proteinas,seria melhjor comprar uma albumina ou proteina isolada de soja. -Sem problemas Maltodextrina,tb chamado malto e carboidrato de alto IG e rapida absorçao q vai ajudar na reposiçao dos carbos perdidos durante om treino evitando a catabolizaçao. O preço pode variar de R$10,00 a R$30,00 dependendo da marca e da quantidade...aki na minha cidade pago R$10,00 em 1 kilo na malto da Milly. So por curiosidade,esse Whey protein da Optimum e muito bom,comecei a usa lo esse mes e ja to terminando o pote e da pra se ter uma ideia do quanto e importante essa proteina na dieta de quem treina,e um poko karo mas vale cada centavo investido. falow

Ah quem diga q naum precisa de suplementaçao e q pode crescer naturalmente,naum q eu ache issu impossivel para algumas pessoas,pois realemente naum e,mas pelo menos para a maioria e sim,pq grande parte naum se alimenta corretamente,talvez por desleixo ou ate mesmo por falta de tempo ou insdisponibilidade devido a algum trampo. Eu particularmente acho indispensavel o malto+whey no pos treino pra qualker pessoa q vise o ganho de massa magra,agora esse negocio de albumina,aminoacidos e outras cositas mas vai de cada um,eu acreedito q naum seja taum necesario assim se e q me entende...

Kara...Acredito q esse ganho seu tenha sido mais pela creatina do q pelo animal,tanto e q quando ciclo com creatina ganho 1Kg facil,mas claro q a maior parte e so agua... Naum tenho muita experiencia com esses animal's...mas posso dizer q raramente vejo alguem falar bem... falow