kra, pra que issu? pra que responde o kra assim? ele falo numa boa c/ vc, soh te explico as paradas e talz. Cara tudo na vida tem 2 lados, o positivo e o negativo, nao existe nada q vc faz ou toma q soh te traz coisas positivas. E nao sei se vc sabe, na alimentacao vc ingere creatina, pouca quantidade mais ingere.