v.i.c.t.o.r
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Adicionada! Mais ninguém (de preferencia as gatas) quer passar seu MSN? Se não quizerem passar no aberto, só me contactem
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O que fazer ? Estou muito musculosa e menos feminina :(
tópico respondeu a v.i.c.t.o.r no Danyzynhah em Tópicos sobre treinamento
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Cheque sua caixa de e-mail quando possível e obrigado pela ajuda! Falo!
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UP!
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Cheque as mensagens particulares! Falo!
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O que fazer ? Estou muito musculosa e menos feminina :(
tópico respondeu a v.i.c.t.o.r no Danyzynhah em Tópicos sobre treinamento
Não corte a proteína, pois não é ela que está deixando seu musculo definido e sim o %FAT baixo. -
O que fazer ? Estou muito musculosa e menos feminina :(
tópico respondeu a v.i.c.t.o.r no Danyzynhah em Tópicos sobre treinamento
Acho que o FAT "normal" pra mulheres é em torno de 20% se não me engano. Pra voltar ao normal acho que você não deveria pegar "PESADO" na parte superior e aumentar o FAT. Beijo -
Desculpem postar aqui, eu ainda não tenho acesso ao Diversos! Quem quizer deixar o seu MSN aqui, eu vou listar num arquivo .txt e disponibilizar pra quem quizer. Se quizerem me adicionar o MSN é victorfln@hotmail.com Falo!!
