Dextrose

O Arnold não foi simetrico , logo esses calculos ai não funcionam

Ja comprei em varias lojas na internet , e a Growth prestou o melhor atendimento disparado ! Efetuei o pagamento por deposito hj 11:30 da manha ...as 13:30 o pagamento ja foi confirmado por eles e eu recebi uma msg via sms no celular com aviso de que tinham confirmado , o que achei bem pratico e comodo além de aviso no email tudo certinho , inclusive recebi uma foto no email do produto embalado ja endereçado tudo certinho coisa que realmente me surpreendeu, fora isso fui mandar uma msg por email parabenizando pela agilidade e eficiencia mandei o email ..5 mins depois ja tinham respondido o email que mandei hahaha Agora é só esperar chegar o produto... Mais uma vez parabens Growth !

cada coisa que eu leio..por isso que nem opino mto ...

teve uma época que eu tava priorizando um pouco ganho de força fazendo treino piramide 8-6-4 reps deu um resultado legal ganhei mais massa do que eu esperava ... usando cadencia 2-1-4 ,pode encarar sem medo

Olha só a galera me tirando hahahha Mas de boa eu como futuro farmaceutico bioquimico com base nos meus conhecimentos adquiridos até agora posso afirmar preliminarmente que só de avaliar aspecto físico da proteina da pra ver que é diferenciada... não me parece ser balela não ..agora se tem anfetaminas no meio eu não sei uahuahuahuahuahuahuahuaha mas por enquanto o efeito placebo dela tem sido muito bom , vamos esperar e ver o efeito real depois

Vi mtos ai colocarem Remada Curvada no treino,apesar de ser na minha opinião o melhor exercicio pra dorsais , um classico... na minha opinião esse exercicio é mto avançado pra quem tem apenas 2 meses de treino ,pois exige mto mais técnica do que parece... acho que deveria esperar um pouco...

Comprei numa loja de suplementos aqui da minha cidade R$ 90 To usando a apenas 3 dias e já posso dizer que ta mais que aprovada é boa mesmo , acho que é uma proteina que chegou pra competir de igual pra igual com as importadas realmente eu ja usei as melhores marcas e posso dizer que não deixa nada a desejar essa Bioprotein

Então eu comprei essa whey da vitafor BIOPROTEIN (Nacional)pra testar ,comprei meio desconfiado com papinho da vendedora de que é whey isolado e bla bla bla resolvi arriscar ,tenho ouvido falar muito bem dela tb por parte de colegas é whey isolado ou seja mais de 90% de proteina pura na dosagem de 25 gr ( 23 gr é proteina ) essa mesma Whey, foi á unica marca nacional que figura entre ás 200 Wheys mais eficazes no mundo, analise esta feita pela : -INTERNATIONAL SCHOOL OF SPORTS NUTRITION AND HUMAN PERFORMANCE vamos ver né

Discordo totalmente tudo bem que os musculos abdominais tenham as msm inserções e talz mas é valido sim trabalhar as regioes separadamente e no meu ponto d evista tem que atingir a falha no abs sim não tem essa de passar responsa pra outros musculos não se vc num atingi a falha no seu abdomem ,vc que não sabe treinar ele certo , o meu sempre falha inclusive fica dolorido tanto qdo um treino de perna por exemplo

ABCAB perna e ombro é o C Na minha visão de pensamento Perna é desgastante demais e se vc treina certo 1 x na semana é o suficiente ... se vc treina certo com certeza leva 1 semana pra recuperação total..e ombro 1 x na semana pq ele ja é sobrecarregado em outros treinos... a questao é se em certo dia o treino não rendeu tanto o esperado se não compensa treinar mais 1 vez no sabado ..ou é melhor deixar quieto o que passou passou e pensar em treinar forte na prox semana msm ...?

Eu treino 2x na semana mas olhando por esse lado que vc expos , acho mais facil o contrario ..acho que não consigo aumentar a carga pq pelo fato de treinar 2x na semana minha musculatura nunca recupera completamente até o prox treino frescura não é ..não existe cara mais psicopata que eu treinando

Cmg deu mto resultado treinar 3 x por semana mas cada dia uma região exemplo: Seg : Reto Qua : Inferior Sex: Obliquos com peso fazendo de 3 x 10 a 15 reps atingindo a falha total

Aproveitando o embalo eu treino perna 1 x na semana , na quarta ...mas se eu sinto que meu treino não rendeu mto ..não treinei com a devida intensidade ... não é valido treinar perna + 1 vez no sabado ????

E ae galera blz? seguinte faz uns 3 meses que apesar de manter ganhos de massa significativos , não consigo aumentar a carga nos exericicios é normal isso ? que variaveis vcs me aconselham a usar pra dar um jeito nisso ?? treino de força ?? mais reps ..menos??? atualmente eu faço 10/8/6 reps

Ta mais não quero saber do preço , nem do gosto quero saber se dá resultados mesmo ?