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Ricardo Lemos

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Conquistas de Ricardo Lemos

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Reputação

  1. Eu to suplementando com isso tb..mais albumina e dextrose... mas to mandando o No2 (no-xplode da Bsn) 30min antes de treina apenas.
  2. nossa..aqui em curitiba..qlquer loja de suplementos q vejo tem creatina..comprei uma da nature's tb esses dias.
  3. tinha feito um topico..mas ja caiu..entao manda aqui mesmo.. seguinte...to querendo toma o pulmonil pq to com pouco de gordura obliquo..pneus neh ahah..ja cheguei num peso bom..mas fico as gorduras localizadas ali. nao to afim de perde massa magra obviamente..apesar q li alguns topicos falando q nao perde tomando ele..mas sei la quero mante a suplementecao de whey, malto, creatina e joga um no (nitrix talvez) ... rola tomar esses suplementos junto com pulmonil, ou nao darão bons resultados dai? valeu
  4. Alguem q seja de CURITIBA, sabe onde encontro a glicerina da Farmax..pois aqui so acho as q nao sao Bi-Destiladas. valeu.
  5. Como eu disse o meu nao tem escrito nada de Bi-destilada....e a compisação atras esta escrito: Glicerol............100ml. fui nas farma aqui nao achei nenhum com esse tal bi-destilado. ali no site ta como Glicerina Medicinal. https://www.panvel.com/panvel/glicerina-medicinal-lifar-100ml/p-95281 será q é esse?
  6. seguinte comprei a glicerina na farmacia aqui , mas tipo nao tem essa bidestilada escrito... é do laboratorio Lifar ta escrito Glicerina/Glicerol .. 100g .. e a outra peguei de 100g da Multilab..3 reias e poco cada...é isso mesmo ?? esse rola ou tem q ser manipulado? pq fui numa manipulação falaram q nao poderiam vender. E pelo q vi .. todos são de uso externo né? Tanto q fala no frasco como usar: aplicar na pele e tal ...... e caso seja e 2 colher de sopa..dentro de 1,5 2L de aguá 2 horas antes do treino ? falo.
  7. hahahahah 3 colheres de sopa foi foda... é um colher de chá...e não mto cheia
  8. pode ateh ser...mas whey de manha é bom tbm né... mas mesmo assim, eu tomo as 3 capsulas em jejum como fala na embalagem ao acordar com agua .....e apos + ou - 1 hora eu tomo meu café...melhor para sua total absorção né?
  9. Seguinte .. comprei o NOX3 da universal..como ja tem no topico e na embalegem fala pra tomar em jejum ao acordar...mas tomo whey de manha tbm..tenho q esperar algum tempo ao tomar o NO para comer e tomar whey?
  10. to ligado, mas quero muda um pouco, vo continua com a whey tbm.
  11. Queria saber tbm, aqui em CTBA, achei o NOV com o preço mais acessível (R$ 180)...Bsn nitrix (R$ 399 ) ... apesar de ler algumas opiniões que falaram que ele não vale tão a pena pelo que custa. Mas então, como esse NOV foi o que melhor se encaixou no meu orçamento, tava pensando em compra-lo e tomar junto com uma creatina. Sei que é uma boa combinação, mas será que com esse NO² dará bons resultados ?? Tá pra chegar o No-Explode (q vem com creatina), mas vai ser caro abraço
  12. mas q nao contenha cafeina e nem o guarana q atrapalham a creatina ....será q existe algo???? abs.
  13. Seguinte, eu to tomando Whey (pós) e Malto (pré e pós treino) acabei o ciclo da creatina a uns 2 dias. Alguns desses dois ajudaria a ganhar massa magra, manter os ganhos com a creatina e dar mais força, disposição, ou acham q so whey + malto é o suficiente.? ps:peço desculpa, pois pesquisei, e sei q existem tópicos com assuntos relacionados a ambos estes suplementos, li alguns e mesmo assim nao me esclareceram muito. Então se puderem me deem uma ajuda. abraço a todos.
  14. Ta certo, perguntei pq esotou seguindo um plano de alimentacao da nutricionista, para nao engordar e muito menos perder peso..quero so ganhar c for massa magra..dai seria com um Whey certo?
  15. Ok, mal ae por tantasa perguntas, mas esse comer mal refere-se a comer pouco?
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