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Desde que li o livro do Nuno Cobra(personal trainer do Ayrton Senna) A Semente da Vitória, nunca mais tomei nada antes nem durante as refeições. Somente depois. O argumento dele é bastante válido, veja bem. Quando você vai comer, o corpo já começa a se preparar para digerir a comida, antes de botar coisas na boca. Você começa a salivar, enzimas são produzidas, e tudo é preparado pra receber os alimentos. Na analogia dele é como uma pequena fábrica, que vao alinhando os elementos, e com as enzimas vão separando em partes cada coisa que é importante para o corpo. Bom e o que acontece se voce está no meio desse processo e de repente leva uma duxa de agua dessa? Dilui as enzimas, e desorganiza a separacao das partes que vao sendo processadas. O interessante no metodo Nuno Cobra é que tudo tem a ver com milhoes de anos, que o corpo humano se adaptou. Eu acho que como menos, me controlo mais quando bebo somente depois, e sinto que a digestao é bem feita e completa. Ta ai o que eu acho. Se da barriga nao sei, mas certamente o cara incha na hora, e de pouquinho em pouquinho... Te+ Rafael de Floripa.