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Final War

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Conquistas de Final War

Novato

Novato (1/14)

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Reputação

  1. Você quer definir ? então não use creatina,ela causa retenção hídrica ('vocÊ fica inchadão';)
  2. Pra que usar whey e carbo pela manhã ? Porque usar só whey no pós treino ? Eu (e a maioria das pessoas) usaria whey no pós treino com malto e boa. .. e nos dias sem treino só whey ... E de manhã mandaria albumina e antes de dormir tambem (é uma proteína de absorção média,antes de dormir é bom caseína,mas não vende no Brasil,a proteína do leite é 80% caseína) Se não tiver grana pra albumina come umas 6 claras de ovo cozidas (só a clara)
  3. 1 - pode tomar malto junto 2 - compra Optimum,designer,natures bes't ou outro desse nível 3 - toma uma medida de whey,e usa a medida do whey pra medir o malto tambem 4 - sem energia? reveja sua alimentação e descanço,não use cafeína porque ela aumenta a liberação do cortisol,o jeito é ouvir um black metal pra animar haha
  4. Não jogue seu dinheiro fora,l-carnitina é placebo
  5. não use efedrina com alcool,um conhecido meu usou na balada com bebida e foi parar no hospital
  6. Seria bom você comprar um 100% whey da optimum ou de outra marca importada (da pra comprar pela internet) e tomar no pós treino.
  7. Winstrol não faz perder peso,muito pelo contrario. Faça uma dieta de pouquissimas calorias (mil por dia) e aerobicos todo dia,quero ver se vc nao emagrece
  8. Não faça isso cara,como tu vai querer dosar certinho ? toma até acabar o pote
  9. A creatina pode te prejudicar,quando ao whey e a dextrose eu não sei,procura um médico
  10. A refeição mais anabolica de todas é a do pos treino,o whey deve ser usado logo apos o treino porque tem uma absorção mais rapida. Para tomar antes de dormir sugiro a albumina que tem uma absorção mais lenta (comparada ao whey)
  11. HIPERCALÓRICOS (Não uso nenhum) HIPERPROTÉICOS Whey - 960 gr - Designer Whey - 2.300 gr - Designer 100% Whey Protein - 909 gr - Optimun 100% Whey Protein - 2.300 gr - Optimun AMINOACIDOS (não uso) CREATINA Poe uma labrada GLUTAMINA (Não uso) ALBUMINA Saltos - 1k MALTODEXTRINA Probiotica CARNITINA (não uso coisas que são comprovadas cientificamente que nao adiantam nada) CLA Bodybuilders - 90 c. EAS - 90 c. OUTROS Nitrix -------------------------- Ah cara,vc pode levar algumas novidades do exterior pra cá,seria legal. valeu
  12. Quando a enzicoba eu não posso responder,pois conheço pouco sobre o farmaco. Pra vocÊ ganhar peso seria legal tomar massa,toma uma dose generosa 3 vezes ao dia,quero ver se vc nao ganha peso
  13. Vc usou isso no pós ciclo ou vai usar? nao deu pra entender muito bem
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