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MMartins

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  1. Voce deu uma alargada legal com esse exercicio ai??? Valew!!!
  2. Voce vai fazer qual mesmo rech51????
  3. Eu ja comprei essa ai... e comprei magnesium para mandar junto tb.. Vou mandar 400mg de magnesio e a creatina, espero ter resultados satisfatorios, ainda vou ver se compro uma weyzinha ou hipercalorico.. Valew galera... Continuem postando!!!
  4. Custou-me 31,90€ Em reais é 101.78 reais... Espero que continuem postando o que acham... Valew!!!
  5. Quem ja tomou o que acha desta creatina aconselha ou nao?? Valew galera!!!
  6. cara creatina e para tomar 1 mes e parar outro e naum tomar 2 meses seguidos sacow? Agora faz um aerobicozinho k essa retençao sai bem. Valew!!!
  7. Pessoal ajudem ai eu gostava de exclarecer a mesma coisa k o cara ai so k eu tenho tipo de gordinho pois era gorducho ai agora tou "magro" mas meu peito deu uma diminuida mas nao saio a gordura toda naum. O k eu devo fazer para tentar tirar essa gordura? Meu treino actual de peito: Supino Declinado com Halteres 3x8 Supino Inclinado com halteres 4x8 Supino reto com halteres 4x8 Crucifixo 3x8 Axam k esta bom para o meu objectivo esse treino? Supino Declinado e inclinado com Halteres para ganhar massa em cima ai o peito da uma subida . Crucifixo para exticar o peitoral. Axam k ta bom? Me ajudem ai o k devo fazer para secar essa gordura e meter o meu peito legal? Lembro k tou magro por isso nao to fazendo eurobico. Valew galera!!!
  8. cara eu to com 72 kilos e minha barriga ta parecida com a tua kero ver se no final deste mes estou com 68 para depois começar a crescer definido kero ver se tiro estas gordurinhas:s fika bem vai postando ai cara.
  9. cara nunca mais falou nada como esta indo, ja conseguio tirar algumas gordurinhas?
  10. O CLA funciona mesmo cara? Dizem k os resultados so aparecem passado 2 meses é verdade?
  11. Alguem ai ja tomou este negocio? O k acham do k leram?
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