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frango_gostoso

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  1. frango_gostoso

    AJUDA: substituir o TRÍCEPS TESTA

    postar num tópico respondeu a frango_gostoso no Alex_Ratz em Tópicos sobre treinamento
    ja aproveitando o topico, sinto a mesma queimação no ombro esquerdo qdo faço frances (meu treino é o frances e o pulley), qual seria um bom para substituir o frances?