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betolima

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  1. Quanto tempo vc ja treina assim? teve resultados? to afim de fazer o mesmo.....
  2. Mas se eu malhar 3 vezes por semana, que tipo de treino eu posso fazer? não fica muito puxado? (eu digo grupos musculares)
  3. Valeu pelos links.. Eu ja tomo creatina, mas albumina não quero mais tomar. (é muita peidorrera). Eu malho de segunda a sexta, não irei mais aos sábados.... Bom vou mudar o meu treino sim..... depois posto. valeu galera
  4. quanto tempo dura o: Serious Mass ? (tomando uma dose por dia, visto que eu peso 60Kg) e Mass Gainers 4400 ?
  5. Café da manhã as 9:00 --------------------------- Um shake de proteínas + pão com 2 fatias de peito de peru com requeijão. Almoço as 12:00 e bem..... Tarde: 15:30 --------------- Um shake de proteínas + pão com 2 fatias de peito de peru com requeijão. Janta: 21:30 (o que tiver baia)
  6. na verdade pra mim é. Vejo meus amigos se desenvolvendo a cada mês e eu fico sempre na mesma.... Pensei seriamente em tomar bomba, mas depois paro pra pensar e vejo que não vale a pena pra saúde... De que adianta ser fortão, daí pegar umas mulheres boas pra comer e na hora do vamu-ve, broxar..... hehehe
  7. Eu durmo umas 7 horas por dia.... nos finais de semana umas 9. Eu malho na noite, sempre das 19:30 as 20:30 no máximo até as 21:00. me mostra os artigos aí.... Velho eu malho pesado mesmo, pior que é, malho com uns amigos que já estão na academia uns 3 ou 4 anos, a diferença de pesos que uso comparando com eles é mínima... Valeu
  8. Caro Tavares; Comigo tb está acontecendo isso, só que eu uso a da BODY ACTION. Ela é boa mesmo, na primeira vez eu ganhei uns 3 kilos a mais. Mas agora não está fazendo efeito, meu bíceps só aumentou em 1cm... Eu sei que isso não lhe ajuda, mas estamos aí
  9. Olá, gostaria de saber o seguinte: Estou malhando há um ano e nos últimos 6 meses não obtive resultado nenhum. Nos primeiros 6 meses eu consegui 12 kilos. Tinha 49K quando comecei a malhar em janeiro de 2005. Lá por Julho eu já estava com 60 e 62K.. É claro, tomando Nutrimassa 15000, alimentando-se corretamente... ----------------------------------------------------------------------------- Só que depois eu estacionei, não consigo mais ganhar peso e nem massa. Parei com o nutrimassa porque já estava ficando com uma barriga feia e gorda... Malho 6 dias por semana (treinos de A,B,C) Uns amigos meus disseram pra eu tomar HEMOGENIN.... Bá que amigos.... É claro que não irei tomar essa boma que mais cedo ou mais tarde deixa o cara broxa ou algum cancer.... Queria saber o que devo tomar pra ganhar mais peso e definição? Será que devo voltar com o Nutrimassa? Aguardo
  10. Caro amigo, eu tb mandei manipular L-arginina, mas só arginina... nem perguntei se tinha ornitina, não tava ligado nesse. Eu tb não sei como tomar essa porra, estou tomando assim: manhã, levanto e tomo 1 comprimido. tarde tomo outro e era isso... não sei se está certo ou não.... o que acha? há: pote total com 30 comprimidos no total de 400mg
  11. mas só isso? não tem outros compostos no NO2? Só isso basta?
  12. Bom, pra quem conhece mesmo: Se eu ir na farmácia de manipulação e pedir pra fazer uns comprimidos iguais ou parecidos com NO2, o que eu deverei pedir na fórmula?
  13. Cara, isso fará a mesma função do produto NO2? Tem certeza? Se sim, será uma maravilha.....
  14. Eu como todos os dias ovos de pato, tenho 2 patos em casa e todos os dias eles botam ovos. Dizem que os ovos de pato tem mais proteína do que os da galinha. Não sei, mas que é mais denso a clara isso é. Obs: Não como gema.
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