rullerz

eu vi no jornal.. tem pessoas que a pressão aumenta só na hora de medir.. algo psicologico.. será seu caso? uma vez fiquei nervoso na hora de medir a minha.. ficou alta.. depois repeti e tava normal

hmmm agora pergunta o numero do telefone dele e o cpf também

cara.. traduz isso ai ou então explica direitinho como tu ta fazendo.. tá deixando todo mundo no escuro

isso mesmo..

Quando eu tomei nitrix.. eu virei o monstro da academia.. com meus 1,87m e meus míseros 73kg.. pegava 300kg no leg press.. 45º .. fechava todos os aparelhos de perna e panturrilha.. subi muito em outros.. como costas;; cheguei a pegar 12kg de cada lado pra elevação lateral.. 50kg de cada lado no pulley costa.. sem ajuda.. 16kg de cada lado na rosca direta.. somando ainda o peso da barra.. acho uns 6kg.. mas tipo.. depois que parei de tomar.. eu não perdi assim a força.. com 1 mes depois eu regredi um pouco.. e 2 meses.. mais ainda.. porque minha alimentação tava fraca.. sem repouso certo.. essas coisas

e o madruga fala todo feliz.... mas é bom vendedor.. já comprei com ele

pelo que li no cronograma.. só falta divulgar os resultados.. e tem uma amtéria no fantastico.. das vitmainas

vitaminas do complexo B = acne.. disse minha dermatologista.. satisfeitos? hehe então tomem as medidas profiláticas que ajudem a reduzir a incidência

se doer é porque seu musculo não está acostumado com aquilo.. resultado.. crescimento.. pelo menos se vc fizer uma boa dieta.. e descansar bem.. eu por exemplo.. malho pernas.. não doi nada no dia que malhei.. no dia seguinte aumenta a dor.. e no segundo dia depois de malhar.. a dor atinge seu auge.. não aguento nem sentar direito.. hehe.. creio que o ácido lático.. mas isso não é regra..

deixem o cara.. vcs tem eh que dizer que pegam mais que ele pra ele se esforçar mais ainda!!! ;/ eu. no pulley costa pego 45kg de cada lado.. um total de 90kg.. sendo que peso apenas 72kg.. todo mundo fica olhando abismado.. hehe.. nem os maromba lá que pega 40kg de cada lado do supino pega mais que eu.. que tenho apenas 6 meses de treinamento.. tem um cara lá.. .. quando eu pegava 35kg de cada lado e via ele pegando 40kg.. ficava olhando e impressionado traçava meu objetivo.. já passei dele.. mas a cada dia vejo que sou mais fraco em relação aos outros e busco novos objetivos.. malhar eh uma arte.. requer superação.. (¬ hehe.. falei besteira? mas eh isso mesmo.. q q tem o cara perguntar quem pega mais..) sim.. pego 70kg na panturrilha,, husahasu alguem pega mais? senao eu aumento

aqui tem cada doido e louco.. qualquer minino da 6 serie sabe que colocar a albumina no microondas ou no bolo vai desnatura-la.. uhashaus ;P ja ouviram ne? desnaturar a proteina? e tipo.. nao sei.. mas.. pão tem muita fibra.. sera se comer dezenas de pães acarretará a diminuição das bufas????

rpz.. e o Bench Press Secrets - O Segredo do Supino ???? traduzam ae... e os cara nem traduziram mais nada flw

gostei do topico.. mas alguem ai diz se faz mal? tavam dizendo na minha sala uns colegas que muita agua da cancer.. será? tb tomo muito.. faço um exercicio e vou ao bebedor... no intervalo d etodas as series.. ahusahu.. supino inclinado.. 3x.. supino reto +3x.. supino declinado.. + 3x e por ai vai... FAZ MAL? mas que ajuda naquele inchamento temporario ajuda.. e deve eliminar as impurezas dos musculos que estao trabalhando a toda.

gostei do topico.. mas alguem ai diz se faz mal? tavam dizendo na minha sala uns colegas que muita agua da cancer.. será? tb tomo muito.. faço um exercicio e vou ao bebedor... no intervalo d etodas as series.. ahusahu.. supino inclinado.. 3x.. supino reto +3x.. supino declinado.. + 3x e por ai vai... FAZ MAL? mas que ajuda naquele inchamento temporario ajuda.. e deve eliminar as impurezas dos musculos que estao trabalhando a toda.

deve fazer um mal da porra.. pra eu nunca ter ouvido disso.. uhashuas desce o bilau? da impotencia? .... ???