Vou começar a fazer um treino aeróbico c/ dieta e Lipo 6 Black.
O treinamento será apenas aeróbico (spinning + corrida) todos os dias.
Estarei postando aqui semanalmente os resultados desse treinamento.
Como ontem (24/06) comecei segue o primeiro relato:
Peso do 1º dia: 99,8 kg.
Tomei 1 pela manhã (jejum) e 1 a tarde (+- 2 horas antes de treinar)
Corri 1 hora e meia na esteira a 8km/h.
Tranquilo não senti cansaço (que sentia normalmente), apenas transpirei um pouco acima do meu normal.
Dormi no meu horário normalmente.
Ao acordar hoje me senti um pouco + disposto para trabalhar.
Primeira impressão do produto muito boa.
Até a próxima.