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mcl.rocha

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  1. olha amigo, tambem tava sentindo essas dores tambem, fica uma dor que nao incomoda muito, mas ela sempre ta la, fiz o teste, parei de tomar e passei a beber muita agua e a dor passou, depois de algumas semanas retomei a tomar a creatina, pois nao queria perde o dinheiro, novamente a dor retornou e acabei jogando fora o frasco!!!! ja faz um tempao que nao uso (mais de 2 anos) e ta tudo massa, nao sinto mais dores nem nada, passei a tomar glutamina e ta tudo blz, apesar de ser amis cara, nao ta me fazendo mal, força sempre!!!!!!!
  2. pessoal, li q a glutamina natural do nosso corpo durante a malhacao ela se esgota do organismo, minha duvida é a seguinte, qual sera a melhor hora de tomar a glutamina, durante o exercicio (tomando junto com a agua q bebemos na academia) ou depois do final do treino? ajudem ai galera, tenho medo de tar desperdisando dinheiro, pois tomo durante a musculacao!! abracos
  3. é verdade q quem toma glutamina pode haver um aumento do gh e consequentemente um aumento das cartilagem como nariz, orelhas... fale-me um pouco sobre isso
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