Hadad27
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Hadad27 recebeu uma reação de Cláudio Chamini em Clara de ovo ao dormirMas se vc ficar vc perde ate uns 5kg de musculos... acho q n vale a pena !!
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Hadad27 recebeu uma reação de Cláudio Chamini em Clara de ovo ao dormirReceita Clara de ovo da Vovó:
1- Quebre os ovos e despeje as SOMENTE claras num recipiente. Nao coloque a gema pois tem mto colesterol.
2- Cubra o recipiente com akele papel de plastico (eu chamo de papel filme) que sempre tem na cozinha da casa da sua vó.
3- Faça uns 3 furos com garfo para o ovo nao estourar
4- Coloque no microondas por 1 minuto e meio. Aqui em casa esse é o tempo que demora para cozinhar 4 claras de ovo. Aí vai depender da potencia de cada um.
O gosto fica igual ao de ovo cozido, a proteína não é desnaturada e vc faz 4 ovos em 1 minuto e meio
Obs> Evitem o sal
Bom D+++
Tenho mta receita tipo batata, frango, como deixar suplementos gostosos,etc
Quem quiser é so mandar MP
flwss
