Baratacv

Obrigado cara. A dúvida era só essa mesmo, a quantidade de água que deve ser ingerida junto. Blz, vou começar a tomar segunda feira provavelmente, ai se pintar mais dúvidas eu mando por e-mail blz. Obrigado, abraçoss!!

Ok, obrigado. Mas o que eu quero saber não é quando tomar e sim COMO TOMAR. É melhor tomar com pouca ou muita água?? Isso que eu quero saber. abraços

Me ajudem ae por favor. Nunca tomei nenhum tipo de suplemento e não quero começar ja da forma errada.

Bom comprei o Thermo Pro da American e o Xenadrine NRG8 pela internet por isso ainda não chegaram. Estou pensando em usar o Xenadrine pela manhã, para ir queimando a gordura durante as 8 horas e antes do treino o Thermo para dar aquele gas. Minha dúvida é como ingeri-los. Como o Xenadrine eu vou tomar pela manhã, gostaria de saber se é melhor antes ou depois do café (meu café na verdade é um Activia e 1 copo de Proteína Whey). E tbm se ambos devem ser tomados com pouca ou bastante água? Abraços