matheusfelicio
-
Total de itens
6 -
Registro em
-
Última visita
Conquistas de matheusfelicio
Novato (1/14)
0
Reputação
-
To eu aqui de novo......esse forum é dez..... Então o Edardo disse para eu tomar o Whey + Dextrose antes, no meio e no pos treino........mais o cara da loja disse para eu tomar so depois do treino..........se isso ajudar eu tenho 1,75 e peso 60 Kg e tenho 17 anos, só o pó...huahauhua Que jeito é melhor eu tomar ???? Valeu Matheus
-
Nova duvida Qual a quantidade de Dextrose e de Whey (colheres) ???????? Obrigado pelas respostas
-
Obrigado pelas respostas........ Bom mais esse carboidrato seria o Malto ????? e o malto nao pode tomar tudo junto com o Whey e o Dextrose depois do treino ????
-
Espero 30 minutos depois do treino para tomar Whey com Dextrose?
um tópico no fórum postou matheusfelicio Tópicos sobre suplementação
Eu comprei o Whey Protein e Dextrose.....tem gente q fala q é bom tomar Whey junto com Dextrose logo q acaba o treino, outras pessoas falam q tem q esperar 30 minutos para tomar o Whey, outros falam q tem q tomar a Dextrose antes do treino......Eu gostaria q vcs me ajudasem, gostaria de saber como tomar certinho....Obrigado
