VALEW AMIGO...ENTENDI. ENTRETANTO,MESMO ASSIM ESTOU PERCEBENDO QUE NÃO ESTOU CRESCENDO O CORRESPONDENTE.EX:QUANDO MALHO TODOS OS DIAS DA SEMANA A,B,C E INTENSO,OBSERVO KI MEUS BRAÇOS SE MANTÊEM ESTÁVEIS,NO ENTANTO,QUANDO FICO DOIS DIAS SEM MALHAR,OBSERVO QUE ELES AUMENTAM,DESENVOLVEM-SE.BASEADO NISSO,QUAL A CONCLUSÃO PLAUSÍVEL PARA TAL FATO?
**MEU CORPO NÃO ESTÁ CONSEGUINDO SE RECUPERÁ NO TREINO A,B,C DE SEGUNDA Á SABADO??
**OU SERÁ QUE DEVO MALHAR SOMENTE TRÊS VEZES SEMANA??
BASEADO NISSO,QUAL O MELHOR PARA OBTER HIPERTROFIA??
DESDE JÁ FICO GRATO POR COMPARTILHAR EXPERIÊNCIAS COM OS BROTHERS AKI DO FORÚM....