Osso Duro

Vc tá vivo ? heheheh espero que sim . Cara , como vc tá agora ? Quanto peso perdeu ? Conseguiu definir ? Obrigado .

Faz bem , tenho fortes indícios que o uso destes medicamentos por longos períodos de tempo trouxeram vários problemas pro meu corpo . Vc tem artose aonde ?Vc pode puxar ferro ? Flw.

Muita coisa , tomando tudo isso vc irá engordar ......... cuidado para não virar um "palhação de proteína" como bem dizia o Mike Mentzer . Tudo tem seu tempo . Alimente-se bem . Treine bem e durma bem . Os resultados vão aparecer . Boa sorte .

1 terma , 30 min antes do treino se o treino for antes das 2 da tarde . Senão , se vc treinar a noite , toma 1 caps , lá pelas 3 da tarde ..... não ultrapasse este horário , pois vc pode ter problemas para dormir . Não use 2 caps , é muito ...... faça uma dieta legal , balanceada que vc terá ótimos resultados ......... Boa sorte .

O que é P6 ? Flw.

Tem algum HMB que venha com mais de 250 mg por caps ? Tô meio perdido ......... Fora isso , vc´s acham que usá-lo em conjunto com o amino 6000 extra power da neo nutri vou ter um resultado legal ? Flw.

Com dieta e exercícios acho que é possivel em 3 meses . Porem , antes de conhecer o Heavy Duty e o treino do Mike Mentzer , eu zombava do pessoal dizendo que eles só podiam estar tomando bomba (treinavam pouco e tinham ótimos resultados ). Hoje vejo que eu estava extremamente errado , que para ter aumento de musculos não são necessários treinos de 2 horas . Quero conhecer este treino , posso ganhar com este conhecimento . Alguem saberia mais a respeito ? Flw.

Fazendo a pegada fechada , eu consigo definir o "meio do peito" ? Como é esta pegada , é juntando as mãos no centro da barra? Obrigado . Flw.

A pré - exaustão deve ser feita com pouco peso e muitas repetições para estressá-lo ? Não sei como fazer este processo . A rotina deste treino é muito boa , mas como funciona o lance do peso , é peso total ? quantas reptições e quantas séries eu faço . Tô meio perdido neste treino . Agradeço a quem puder me ajudar . Flw .

Sensei , vá a uma endocrinologista . é a única coisa que posso dizer . Não tome remédios a base de efedrina nem de graça , o Sr tem 46 anos e isso seria muito arriscado , haja visto o grande esforço cardíaco que o karate promove . Infelizmente para o Sr , só há uma forma de perder peso com saúde , é a junção de dieta hipocalórica e exercícios . Porém , a dieta só é ruim nos 5 primeiros dias , palavra de quem já reduziu 15 kg só reduzindo a alimentação para 2000 calorias por dia . Boa sorte . Ossu .

A longo prazo vc pode ter uma hipertrofia cardíaca devido a sobrecarga hemodinâmica por exemplo , que pode te levar a uma insuficiência cardíaca e a morte . Bem , mas vc perguntou sobre lesão certo ? Sim , várias , se vc não executar o movimento de maneira correta . Boa sorte .

Li num artigo na internet que o uso de corticoesteróides (corticóides) afeta a sintese adrenal de estrogênio . Este fato pode levar ao aparecimento de osteoartrites , osteoporose , baixas ou altas hormonais (inclusive de testosterona ), obesidade e ginecomastia ? Agradeço as respostas . Flw.

Ai não precisa fazer aquele negócio de 20 gr no início do ciclo de creatina , certo ? Valeu .

Não entendi nada . Lembre-se que eu não manjo muito ok . O que é ON ? Obrigado pelas dicas . Flw .

Como seria esta superdosagem então ? Quanto de HMB e quanto de creatina ? Quando tomar ? Flw .