rbrandini

Tomava cerca de 30 a 40 g de dextrose depois de malhar e quando fui fazer exame de sangue, depois de uns 2 meses tomando, meu açucar tava 101! aconceteceu com alguém isso? parei de tomar... alguém sabe qual alimento pode substituir a dextrose e a malto pra tomar/comer imediatamente depois de malhar pra depois tomar o whey cerca de 30 minutos depois???

o problema cara é q imiediatamente apos o treino eu tomo 30g de dextrose e 30 min depois tomo 30g de malto e whey aí a fome nao chega tao cedo!!!! é necessário comer logo mesmo assim????

mas queria saber por que nao pode dar um intervalo maior pois nao sinto fome tao cedo... pq tem q comer em no maximo 1 hora? qual a explicacao???

nao posso esperar pra comer depois???? pois como tomo dextrose e depois whey com malto nao sinto fome tao cedo

em qto tempo tenho q esperar pra fazer a refeicao???? geralmente vou comer umas 2 horas depois! pode ser?

estou com a mesma dúvida! mas como ainda tenho Glutaminha em casa descarto o da Optimum pq já tomei também (além de PROLAB e GNC)! E estou em dúvida entre UNIVERSAL x DESIGNER. Parece que a DESIGNER tem uma proteína de mais alta qualidade mas a embalagem da UNIVERSAL é de 3Kg!!! E agora?

Me ajudem como usar! Em que quantidades???

VC SÓ NÃO FAOU A QUANTIDADE DE CADA!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! QUAIS AS QUANTIDADES DA GLUTAMINA??????? E DO WHEY??????? E DA DEXTROSE??????????? AJUDEM!!!!!!!!!!!

Pessoal, gostaria que respondessem sucintamente: 1) Logo após o treino tomo o que??? EM QUE QUANTIDADE???? O que significa uma colher????? Malto, dextrose, glutamina??? 2)30-45 min depois tomo Whey com o que? Que QUANTIDADE de Whey? Uma dose ou duas???

cara, vai por mim, hj é difícil se achar no Brasil mas pela minha experiência: PROLAB!!!!!!!!!!!!!!! disparado, devem colocar no suplemento alguma bomba sinistra...