Perren

Bom, primeiro você tem que se alimentar bem, descançar bem, treinar bem... prá depois pensar em suplementar. E 2 meses de treino, ainda acho muito cedo pra começar a suplementar... mas, se mesmo assim, quiser suplementar... Como você tem dificuldade em ganhar peso, deve escolher um hipercalórico... te recomendo 2 de bom custo x benefício: 1-Nutrimass(integralmédica) o pote grande sai por +ou- R$52,00 e o menor sai por +ou- R$30,00 ou 2-Mega Gym(Nutrilatina) +ou- R$58,00(grande) +ou- R$32,00(pequeno) E se sobrar dinheiro, compra um Amino Power Plus +ou- R$22,00 ou Albumina +ou- R$20,00... Falou.

Valeu pela dica do garfo, Extdefmaxvas !!! Cara, o medidor tava tão escondido, que pra achar, perdí uns 10g de Whey. Brigadão cara.

Olá pessoal, Comprei um pote de 2,268g do Whey da Natures Best e nele não veio o medidor... É assim mesmo? Ah, como não veio(ou não existe) o medidor, gostaria de saber: 28g desse Whey, equivale a quantas colheres? Desde já, agradeço.

Tenho pouca experiência em suplementos, pois utilizei apenas duas vezes em um espaço grande de tempo mas... Na minha opinião, quem tem pré-disposição genética(pelo histórico familiar) a ter cálculos renais, hepatite... etc, não é bom ingerir suplementos sem acompanhamento de um profissional capacitado. Tudo em excesso faz mal. Eu mesmo, optei por ingerir suplementos no máximo 2 vezes por ano, e olhe lá... Uso em um mês, e só depois de seis meses, que eu penso em usar novamente. E nesse período que utilizo suplemento, procuro beber mais água do que bebo normalmente(2 a 3,5 litros), evito sal... e coisas do tipo. E outra, não confio nesses suplementos do tipo: creatina, hormônios, NO...

Putz... até o velho amigo Nutrimass foi condenado pela ANVISA. Será que ele tem alguma substância proibida? Tomara que não, pois já utilizei umas três vezes...

O Nutrimass o gosto é muito ruim, mas o Custo x Benefício é muito bom. Tenho uma dica; Compre o de sabor morango, e quando for tomar acrescente frutas, principalmente mamão e bater com água bem gelada, fica delicioso, vai por mim. Agora, se não estiver com nenhuma fruta disponível, só te resta, tomar com leite, ou tomar com água mesmo .

Posso aumentar a quantidade para maximizar resultados??? *Essa quantidade que você toma já é uma boa quantidade, mas se você for magro aumente mais uma colher, caso for normal tome do jeito que está tomando, para não correr o risco de aumentar gordura. A dose recomendada é baixa para ser mais seguro ou é realmente o ideal?? *A dose recomendada é uma média, ou seja, não especifica o tipo físico da pessoa, se você for magro pode aumentar a quantidade moderadamente. Que horário seria legal tomá-la? *Sempre tomar após uns 20 minutos do treino no máximo. Seria legal que você acrescentasse outro suplemento, poderia ser um whey ou um hipercalórico. abraços

Antes da galera desmascarar ele, muitas pessoas leigas devem ter comprado. Essa parte abaixo é hilária,muito comédia.O cara pergunta com um português ridículo (proposital) e ele ainda responde insinuando que o cara tinha escrevido errado.hushauhuasuhaushuahushuahsuauhsuhahs 29/10/2005 17:53 ae amigo, vosse tem certesa que eçe seu asteroide nao tras neinhu efeito conlateral?? eh mezmo pocivel eu conçeguir 7 quilos de massa por çemana?? desculpa, mas eh q eu me empolguei .. quero comessar logo a tomar iço!!! pq vosse nao vai istudar ao inveiz de vender eça m#%%& dos seus asteroides?? hahahaah abrassoS!!! EHENRIQUE (42) 29/10/2005 18:14 ok olhe bem uque você escrevel... Albobina kkkkk o que é isso? Comédia total

huahuauauhauahhauhauhuhaauhuahuhahuah Estava olhando os tópicos e quando eu olhei esse,chorei de rir! É sempre bom deixar um tópico deste tipo sempre em cima,para a galera que está começando,perceber a enganação que ocorre nestes setores. Além do produto ser totalmente desconfiável ,o vendedor é um analfabeto que não sabe nem escrever,lamentável. Quando eu olhei o tal "Asteróide" não aguentei,muito engraçado.Fora a galera desmascarando ele. O pior de tudo que tem gente que compra o produto sem saber da mentira. Só rindo para não chorar. Realmente cômico.

Entendo.Então você faz o seguinte: 1-Compre um whey protein,ele te ajudará a manter ou aumentar a massa magra. 2-Acrescente maltodextrina,para facilitar a absorção do whey 3-Como você está querendo definir manda um desses que eu citei ou outro que você achar melhor Lembrando que alimentação é fundamental para o teu objetivo,coma de 3 em 3 horas,evite comer frituras e gorduras,beber em média de 2 a 3 litros de água,tentar comer proteínas em todas as refeições,evitar comer carboidratos à noite,faça aeróbicos ...

Mike muito interessante e produtivo este tópico,poderia ficar como fixo! UP!

Amigo,quanto ao cobavital eu não sei onde achar mais te recomendo Profol. Já o Tribullus,você pode dá uma olhada neste site www.saudenarede.com.br você digita o nome correto dele na busca e embaixo tem artigos sobre ele,é muito interessante. Boa sorte.

Junior,quanto a aparelhos e exercícios você posta na parte de treino que terá mais respostas que aqui. Quanto ao suplemento aconselho a pesquisar sobre estes,pois estão sendo debatidos demasiadamente e a maioria dos usuários aprovam: 1-cla 2-fat bunners 3-ripped fuel

Aladis pelo que entedi,você quer definir não é? Se for isso faça uma pesquisa sobre fat bunners,ripped fuel,cla etc.Apesar de nunca ter usados nenhum deles,vejo muita gente falando bem do cla. Talvez seria uma boa opção Whey protein + cla.O whey ajudaria a você a manter a massa ou até mesmo aumentar ,e o cla aliado a exercícios aeróbicos ajudariam a queimar gorduras. Vamos ver se mais colegas possam opinar e ajudá-lo. Boa sorte.

Acho que o Madruga não vende não,mas ele tem ótimas opções,basta da uma acessada lá e verifica qual melhor custo x benefício para você,na minha opinão o mehor é o Massa Whey millenium da probiótica 3000. O nutrimass 15000,na embalagem diz que cada porção contém 100g ou seja,se você tomar como recomendado na embalagem ele dura 30 dias.Eu particularmente só tomo 1 medidor bem cheio que já está de bom tamanho,assim ele dura quase 3 meses Fica a seu critério.