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Rikcardow

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    Novato
  1. Eu concordo com o Rolke... além disso, quando o corpo se acostuma com a substancia os resultados dominuem....
  2. shashsuhuihuia é a mais pura verdade! eu pretendo trazer algumas coisas dos EUA pra revender aki, mas com certeza por um preço mais em conta do que os EXPLORADORES pedem!
  3. Galera voltei!! desculpa ter sumido, é que estou morando nos EUA! shaushuhui Aqui é mto irado!! to tomando mto suplemento gringooo!! hahaha Na metade do ano eu to de volta =D Se alguem quiser algum suplemento alguma coisa daqui pode pedir... eu vou trazer variasss coisas pra revender aki e tirar uma graninha rsrs Abraçosss suadade de oceis hsahsiu
  4. nutricionista ignorante = nem sabe direito o q eh creatina = axa q eh anabolizante = "anabolizante deixa broxa" = creatina deixa broxa
  5. F.Solari... o da universal vale por 3 da marca q o outro colega toma! http://www.saudenarede.com.br/?p=pv&n=ZMA_Pro_(90_caps)_Universal veja a composição! Informações Nutricionais Porção: 1 cápsula (300mg) Quantidade por porção %VD Valor Energético 0 kcal 0 Carboidratos 0 g 0 Proteínas 0 g 0 Gorduras Totais 0 g 0 Gorduras Saturadas 0 g 0 Gorduras Trans 0 g - Fibra Alimentar 0 g 0 Sódio 0 mg 0 Vitamina B6 1,3 mg 100 Zinco 7 mg 100 Magnésio 150 mg vc deve t passado mal por mandar 3 duma vez so sem nunk ter tomado antes!
  6. de 40 mim a uma hora! se n sente fome empurra pra dentro mesmo q fique com ancia de vomito! come frango!!!!!!!
  7. cara antes de dormir melhor seria a albumina! n eh uma dose de albumina antes de dormir q vai faze vc peida o dia todo askaopsakapkpo vlw
  8. ae cara! melhor custo beneficio pra vc q vai usar bastante whey eh o de 3Kg da universal! ta menos de 200 no site www.saudenarede.com.br! procura lah! no fim das contas sai + barato q comprar de 900 em 900g e whey nacional! dica:jah q vc ta cortando carboidratos eh fundamentaç suplementar com algum polivitaminico pra suprir o q vc esta deixando de consumir!
  9. -cada clara de ovo tem cerca de 3-4g de proteina! -n precisa corta o café com leite! mas uma vitamina bem reforçada com frutas e aveia seria melhor -vc come uma pacote inteiro de pão de forma|?? pqp vc eh um animal! -pode jantar sardinha mas tem q ser ligth! ou atum ligth tbm! -requeijão ligth tbm
  10. se for pra tomar whey da milly toma albumina mesmo! soh dexa a whey da universal pro pos treino entaum! ao invez de tomar a whey as 14:30h tome no pre treino! seria bom tbm incluir um carbo na janta junto com a carne ou atum! no café essa vitamina tem q ser bem reforçada pois 2 faias de pão eh pouco no mais ta legal a dieta!
  11. cara fike longe de lipostabol! vc ja ouviu fala de o q vem facil vai embora facil tbm?? psehh ele eh realmente eficiente a curto prazo! mas qdo vc parar e se der uma relaxada na dieta se fudeu a girdura q vc tinha antes vai voltar e ate em maoir quantidade
  12. nahhh tu entendeu mal! açucar eh carbo vazio! o q vai t da uma resposta melhor a creatina são carbos complexos como malto e dextrose
  13. asahahsuihauuihu ehh pra ti fez mal duas veses então! pro bolso e pro estomago! fdp come 30 ovos por dia e um kilo de aveia e naum faz mal... toma essa porra e fode o estomago! kkkkkkk vai entende
  14. pode toma tranquilo! me dei bem com cobctim!
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