Pessoal comprei esse Low Carb Isopure, e pelo q vi ele tem apenas 3 g de carboidratos ou seja quase nada... Então queria fazer o seguinte:
LOGO apos a musculação tomar Dextrose com agua... depois de 30 mins tomar o Isopure com Agua.
Minha duvida: Seria melhor esperar 30 mins e tomar a dextrose junto com o isopure? ou fazer desse jeito q eu faço mesmo ta blz ?