v.L.L.j.

Há algum tempo atras, eu li um artigo que afirmava ser necessario, via de regra, 1 g de (carbo (malto) por kg de massa corporea e 0,5g de proteina (whey) por kg de massa corporea no pos treino. Será q essa gde quantidade de carbo no pos prejudicaria decisivamente um treino voltado à definicao? ou de certa forma o organismo utilizaria td esse malto para recuperar a musculatura? pois estou fazendo isso e peso 86 kg e ta realmente acumulando gordura na regiao abdominal.....

paga 65 reais + o frete num whey da BodyAction eh loucura... eu sempre comprei aqui em uma loja em SP por 40 reais...depois com a subida no preco do leite esse ano o preco dele foi p 45 reais.....

o sabor eh melhor q o da optimum....principalmente o de pessego e o de baunilha......qto a qualidade n sei se eh mto boa... PS o whey de baunilha da optimum da ansia de vomito....hehe

eu sou de SP e aqui vende normalmente - e sem receita - em tds as farmacias o FRANOL Tbm gostaria de saber a opinião da galera sobre a necessidade da aspirina na combinação. Eu particularmente tomo 225mg dela pela manha e + 225mg antes do treino

vlw pelo toque... inclusive hoje de manha, depois de tomar o café, eu quase vomitei, tp não aguento + café, dai fui no farmacia e comprei o GUAZIL(guarana em po) que vem com 3,21% de cafeina.....paguei 7 reais no pote com 70g do produto... flw

em liguagem tecnica eu não vou saber t explicar, pq eu estudo DIREITO, justamente por não majar nada de biologia.....hauhuauha + resumindo, caso vc não tenha problemas cardiacos, toma 1 comp de franol com 150mg de cafeína e 225mg de aspirina de manha e 1 hora antes do treino... Como consequencia vc tera um gas a + no treino e uma melhor eficacia na perca de gordura.... flw

eae galera...... eu tbm uso ECA 3x por semana ...... de manha em jejum e depois no fim da tarde(1hora antes do treino com pesos)...... E as vezes eu mando um Guerrila CArdio em jejum 40 min depois de tomar eca e outros dias eu faço 1 hora de bike no fim da tarde dpois do treino com pesos.... A realidade tbm não senti nem mais gas , nem menos gas, apenas um baita desconforto estomacal pq causa dos 300ml de café(3 colheres de sopa de pó) q eu uso para suprir a cafeina..... Em relação a perda de gordura, no meu caso foi mto satisfatoria... flw.... continue escrevendo....toh acompanhando... P.S. Um dia mandei o ECA as 19:30........soh consegui durmir as 6 da manha.....hauhuahuauh

blz.... vlw pelas dicas.... abs....

olá klyver, tbm não achei nenhum term com efedra pra comprar...então...no jeitinhu brasileiro foi assim........ hehe franol(efedrina)+pó de café(cafeína)+Aspirina flw.....

vlw mestre agora sim vo durmi trankilu kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk é que eu acabei de entrar em fase de definição(acho até que vo manda um ECA) e acumula gordura ou cataboliza ia ser embassado.... + jah era vlw.....

Eu pesquesei mtu sobre eca, comprei-o, mas restaram ainda algumas duvidas.... Gostaria de saber se eu devo tomar diariamente ou só no pré-treino de aerobicos por ex, meu treino: seg:hipertrofia ter: aerobico(guerrilla cardio) qua:hipertrofia qui:aerobico(gc) sex:hipertrofia sab:hipertrofia dom:aerobico(futebol) tomar 30 minutos antes do treino é o suficiente? ql o periodo maximo da utilização continua do eca? Finalmente, tomar com ou sem aspirina? desde já agradeço a todos que responderem....

ngm +?

sei la´..... vo t q toma no minimo 20 dias, segundo a medica......

eae galera blz? fui nu alergista e ela me receitou "120 mg de cloridrato de fexofenadina por dia"( é um anit-histamínico) E keria saber se esse medicamento pode causar significativa perda de massa ou acumulo de gordura? pois os antialergicos tem essa fama.... se alguem puder me ajudar? vlw

Eu to tomando malto de limão e comecei a tomar com leite no pós-treino imediato. Pq o sabor fica muito melhor e pra da um acrescimo de proteina no supemento....... isso prejudica na absorção rápida do malto no pos treino? Eu tomo umas 6-8 colheres de sopa com 300ml de leite...