sim sim...
apenas curiosidade mesmo,so um frangao ainda.
mas so queria entender,pq os gigantes usam isso na epoca de seca...
galera vlw msm.
ah mais uma cosita...
tipo a insulina demora qto tempo para abaixar...
eu por ex.......tomo mel,na academia depois de treinar,ai volto a pe para casa......cerca de 8-10 min...e tomo whey...tah correto?