jefsrox

O ideal é não beber mesmo, caso for 1 copo de vodka no maximo. Mais é akilo, nunca se consegue beber 1 só....rsrsrs Abraço

Eu acho que o correto é 2 X por semana, 3 á 4 exercicios. Vai depender do volume de seu treino. Espere alguem com mais experiencia postar. Abraço

Vá de universal ou Prolab que é garantido. Abraço

Amigo o certo é vc tomar. Maltodextrina + Whey + Creatina, no pós treino. Durante o treino apenas agua, lembrando que após 30 minutos de ter terminado o treino é bom ingerir uma alimentação solida. A creatina não é legal misturar no liquificador, é melhor toma-la na colher para ter o melhor aproveito sem disperdiçar. Abraço

Vai de Whey colega, esses pack da vida, nada mais é que multi vitaminico. Vá de Whey + Malto + Creatina e seja feliz. Abraço

Whey Hilmar, é o muito bom sim. Estou usando ela já vai fazer 1 ano, e sem duvida o melhor custo / beneficio, alem de não me deixar empanturrado igual os outros. Pra quem treina e janta depois é uma beleza =) Abraço

Amigo, compre creatina ou da Prolab ou Universal. Certeza de bons resultados. Abraço

Amigo como vc esta no começo agora, lhe recomendo não gastar muita grana agora com NO2, pois vc não perceberá evolução, primeiro vc tem que conhecer seu corpo, seus treinos, e sua alimentação o mais importante. O Combo basico, para qualquer praticante de musculação: Whey, Malto, Albumina Albumina: Ao acordar e antes de durmir. Whey + Malto: Pós treino. E comer 3 em 3 horas sempre. Abraço

Amigo, uma dica fuja desta marca, ela não tem boa fama nos forums. Poucos sites / Lojas vendem essa marca. Com essa grana dá para pegar um Suple Importado que terá mais resultados. Abraço

Tambem não senti issu, mais a diferença do WF dos demais sitados acima é que o WF não tem creatina na formula, então no quesito força, não seja tanto quanto os outros NO2.

O Governo que é culpado de tudo issu, pelo amor nunca vih cobrarem tanto emposto e o pais continua na mesma.... Por issu que no Brasil tem favela, gente com baixa renda, o governo só arrancando grana do povo. ABSURDOOOO....

Amigo daonde vc tirou issu? Coloca o link?

Arnold.....meu deus não lê issu. Arnold é a pior roubada.... só farinha. Nacional que se passa por gringa e pior deve ser fundo de quintal.

Pega nada, a embalagem tá lacrada. Manda pra dentro sem dó, oque vale é o custo / beneficio. =)

Excelente testo, Oque vc pode fazer é beber bastante agua e tentar se alimentar 2 em 2 ou 3 em 3 horas. Sei que é dificil mais desta forma o corpo vai se recuperar mais rapido.