Steel Dragon

Olá ! Cara, esse negócio de auto-estima pode acabar com a pessoa ! Aceite o que você é neste momento, magro no caso, e trace metas para o que você deseja ser ! Até hoje nunca vi nenhuma pessoa falhar em atingir um objetivo, desde que esteja empenhada. "Lembre-se que colhemos amanhã o que semeamos hoje. Dê o seu sangue e seu suor e amanhã colherá os frutos do esforço." Consulte um nutricionista para acompanhar seu "crescimento"... e não tente ganhar 20 kilos em uma semana... senão pode virar uma "coletanea" de estrias. Abraço e boa sorte !

Cara, realizo minhas refeições intercalando freneticamente liquidos e sólidos... o porque deste cacoete eu não sei, mas não tenho notado aumento de peso quando mantenho uma alimentação normal. Controlo semanalmente meu peso. Além do mais, não consigo comer sólidos sem algum liquido auxiliando... me dá azia logo em seguida... []'s