Entao, 10 anos atras meu objetivo era Hipertrofia maxima, eu era bem maior, Em 8 anos hoje foi a primeira vez que tirei minhas medidas de novo, foi bem interessante, estou bem menor em algumas areas, em especial o braco, mas no espelho pareco bem mais forte, estou 10 kg mais leve tambem....
Hoje sou atleta de jiu jitsu, professor e competidor, minha categoria é leve, porem estou no limite, semanas atras lutei o mundial Master em Vegas, optei por descansar 10 dias para lutar na categoria de cima, lutei com 77 kg, numa categoria que vai até 82, mas eu estava muito bem, forte e agil, nao senti a diferenca de peso dos atletas, acho que minha técnica estava melhor, porem na final da chave, o meu adversario impos mais a forća e usou mais sua vantagem de tamanho (com tecnica é claro).... Voltei pra casa com objetivo de ganhar mais 5 kg.... nao é muito mas, dando tantas aulas e treinando tanto jiu, é muito dificil obter hipertrofia, ai resolvi tentar a Ostariana, por ser um risco mais controlado e especialmente pelas suas qualidades terapeuticas em tendoes e ligamentos....