Dzell

Bom, tenho 16 anos ja faço uns 3 ou 4 meses de academia, to pegando pesos fodas pra min... e so magro pra caralho (1,73 altura e 52k), mais minha alimentaçao e boa tento comer em 3 em 3 horas.. as vezes como umas porcaria nao da pra resistir doses, bebida alcolica, frituras.... Bom seria uma boa eu começar a me suplementar agora, ou nao adianta so com os 18 aonde meu corpo estaria formado... Ou ja devo tomar, um hipercalorico ou whey.. qual desses seria melhor e tomar e dai tomar mais COBAVITAL??? To com muita duvida, se devo começar agora, a gastar minah grana, me ajudem ai por favor!!

Eu vou começar a fazer musculaçao... tenho 16 anos e 1.70 de altura, 48 quilos. (OBS: SO BEM MAGRO...) Quero saber se tem algum problema em fazer musculaçao por causa da minah idade?? Se eu nao cresço mais fazendo musculaçao? e se pode da problema na coluna mais tarde.. E o que tenhu que tomar?? hipercalorico? so proteina??o que?? E se vai adiantar eu fazer?? eu so bem magro, vo consiguir algum resultado? E se tomando alguma coisa eu consigo engorda, pra ganhar massa pra eu pdoer me definir??? Vlw! desculpa pelas tantas perguntas! espero que possam me ajudar!