Nardoni
-
Total de itens
40 -
Registro em
-
Última visita
Conquistas de Nardoni
Novato (1/14)
0
Reputação
-
Creatina + BCAA é uma boa combinação?
tópico respondeu a Nardoni no thiago4054 em Tópicos sobre suplementação
Ouvi falar q os nutrientes do BCAA fazem parte de 30% da criação do musculo!!! Mais alguém q sabe a respeito desses suplementos poderia dar alguma dica! -
Creatina + BCAA é uma boa combinação?
tópico respondeu a Nardoni no thiago4054 em Tópicos sobre suplementação
Ai galera... vale a pena suplementar com BCAA e creatina?? Estou tomando Whey e Albumina!!! Abraço -
Tenho 100kg... Naum tenho mta gordura... Já malho a 2 anos e tenho mta facilidade de ganhar musculos..mas quero maisss!! hehehehe Abraço
-
Mas essa quantidade q vc falou eh depois do treino ou dividido pelo dia???
-
Valeu galera entendi!!! Mas ai... Antes eu tomava no pós treino um Scoop e meio de WHEY DA OPTIMIUN...eu continuo tomando 1 scoop e meio com o WHEY DA DESIGNER?????
-
Galera tenho uma duvida!! Comprei o Whey da Optimum e la na tabela diz q o scoop deles cabem 28,4 gramas...com 23 gramas de proteina!! Ai hj comprei o whey da designer e vi na tabela deles q o scoop deles tinha 24 gramas...com 17 gramas de proteina!! Mas fui tirar a duvida e vi q os scoops são identicos!!! Como assim galera??? Alguem me explique isso!!!! E qual dos dois tem mais proteinas???
-
valeu brother, alguém mais??
-
WHEY PROTEIN A PREÇO DE BANANA!!!
tópico respondeu a Nardoni no JIUJITERO®1338434184 em Tópicos sobre suplementação
Leomussiiiii eh um merda, nem sei como escreve esse nome ridículo de retardado....Esse cara deve ser um frango q só sabe falar merda por onde passa...nunca vi falando uma coisa q preste. Definitivamente um merda nesse fórum e todos sabem disso! -
Ai galera...qual o melhor esporte pra queimar perder peso sem perder massa magra...???????? Natação ou corrida???
-
Mel com certeza, carboidrato de rápida absorção!!!!!!1
-
valeu galheraaaa
-
Alguém aqui sabe ler por acaso...Estou falando de suplementos!!!!!!!!!!!!! É claro q fechar a boca e aeróbico é o ideal....
-
Ignorada resposta de cima!! Alguém q seja sério por favor me responda!
-
Ai galera, pergunta simples e objetiva... QUAL O MELHOR SUPLEMENTO PARA EMAGRECER SEM PERDER MASSA MAGRA???????????
-
Ainda naum conseguiram sanar minha dúvida... É melhor malhar um grupo por dia sendo q no fim da semana vc malhou todos os musculos uma vez por semana OU, malhar mais de um grupo por dia e no fim da semana vc ter malhado 2 vezes esse musculo por semana?
