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Femy

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Conquistas de Femy

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Reputação

  1. O Clen vc tem q começar com cautela,tomando no máx 2 comprimidos no 1° dia,e vai aumentando,chegando a 4 a 6 comp/dia.Fazendo 2 dias ON,2OFF.Nos dias em OFF,vc usa o Xena 2x/dia. Vc pode usar 1/2 aspirina 2x ao dia nos dias ON do Clen... Qto ao Clen,sinta seu limite...veja até onde seu organismo tolera...se for mesmo fazer o ciclo... Mas vc pode optar tb,por usar só o Clen e tomar junto Zaditen pra maximizar os efeitos.. Qualquer dúvida,tô por aki! Fuie!;o) [ Esta Mensagem foi editada por: Femy em 2002-07-20 03:03 ]
  2. O Clen é um broncodilatador,mas é usado para a queima de gordura...pode ser feita sim essa intercalação de Xena e Clen,porém utilizando o Clen com cautela,para evitar maximização de efeitos colaterais,sendo assim,toma-se o Xena nos dias em OFF do Clen...Já fiz uso desse ciclo,e obtive bons resultados. Fuie!;o)
  3. Fiquei deprê tomando Clen!Surtei! Mas acredito q nosso "estado de espirito" tb contribua pra essa deprê! Mas nunca cheguei a pensar em desistir,além de treinar pra manter a forma,treino principalmente pq gosto,alias,acho q naum conseguiria ficar sem malhação,aí surtava de vez! Fuie! ;o)
  4. L-carnitina naum tem efeitos satisfatórios pra maioria das pessoas...vc pode usar um termogenico,se quer o minimo de efeitos colaterais,utilize Ripped Fuel,e preste atenção na sua alimentação,e tb no treinamento aeróbico... Fuie!;o) Ps:Acho q postou no lugar errado... [ Esta Mensagem foi editada por: Femy em 2002-07-06 20:21 ]
  5. No decorrer dos posts,naum é duvidoso q alguém diga q sim!rs...
  6. Thiago,eu só quis dizer q hj em dia já existe programas de treinamento especificos pra definição,hipertrofia...etc,se adaptando...como vc disse,ao tipo de fibra muscular de cada um,ok?!Talvez eu tenha me expressado mal... Fuie!;o)
  7. Tríceps Banco...é meio dificil de explicar,mas vou tentar... Coloque 2 bancos paralelos,use um para apoio dos pés e o outro pra apoio das mãos(com o quadril fora do banco,claro),sustente o corpo...e comece as séries,descendo o corpo (flexionando os braços) e subindo(estendendo os braços)...Vc pode faze-los utilizando peso sim,colocando-os no colo...qto as séries,isso depende de seus objetivos...definição,hipertrofia..etc. Fuie!;o) [ Esta Mensagem foi editada por: Femy em 2002-06-19 16:54 ] [ Esta Mensagem foi editada por: Femy em 2002-06-19 16:59 ]
  8. Dê mais atenção a essas dores,se possivel procure um médico,pois esse problema pode se tornar cronico. Fuie!;o)
  9. Os remédios naum farão milagres,amenizarão as dores somente,e as dores naum aparecem a toa,sugiro q siga um tratamento médico,antes q esse seu problema se torne cronico! Fuie!;o)
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