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venomtec

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Conquistas de venomtec

Novato

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Reputação

  1. venomtec
    Na fase de intensidade onde não será feito agachamento na quarta,será feito apenas 2 exercícios? ou coloca outro no lugar? se sim,qual?
  2. venomtec
    fora as 5x5 ou 3x3 antes aquece com quantas séries ,reps e carga.

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