DGB

queria saber se o animal da universal é bom mesmo eu queria ganhar massa,energia e uma definição ou sera q é melhor um whey da designer? Eu como muito xD mas não engordo facil só com comida OBS:eu tomei o animal da integral e até que funcionou consegui recuperar 9kg e ganhei mais 2kg(foi uma coisa meio estranha mas curti muito) em 2 meses(eu tinha sofrido acidente de moto fiquei 4 meses parado e emagreci isso tudo...) minha dieta: 10:00:como pão com presunto,queijo e oque tiver na mesa com leite 12:30 almoço: como bastante verduras antes depois como arroz,feijão,peito de frango(não como carne vermelha) as vezes batata doce e algumas outras misturas(como normalmente duas ou tres repetiçoes) depois dois copos de suco 14:30: me preparo para o treino , tomava meu animal pack com malto dextrina e 1 banana, e comia algumas barras de cereal ( 2 normalmente). 17:00 volto do treino tomo banho e começo minha pré janta; como alguns pães com presunto ,manteiga,queijo 20:00 : minha janta com sempre a mesma coisa;um arroz com ovos e salsicha.....mas desse eu como muito talvez tres pratos com muito arroz... e finalmente as 23h eu como alguma coisa pra não dormir com fome sempre um copo de leite com pão ou uma fruta... é isso ai vlws...

Isso mesmo estou ganhando massa muscular xD e não gorduras.,..mas realmente vou fazer oq disse ja estava pensando nisso ,quando acabar meu mega pack vou tomar um whey protein...foda mesmo é a grana muito caro esses suplementos...vlw pela ajuda té mais!!!

Eu quis dizer q estou engordando.... Pois no outro tópico eu n conseguia engordar só comendo bem...ai decidi tomar esses suplementos e ja ganhei 4Kg +-...isso quer dizer engordando.

Bom fiz um tópico alguns dias atras sobre ganhar massa.... Pois bem estou tomando uma mass,animal mega pack e malto dextrina e parece estar funcionando ganhei quase 4 kg nessas 2 semanas,aumentei um pouco o peso nos treinos diminuindo as séries(como fui orientado na academia)...sera q esses suplementos irão fazer algum mal pra mim ou eu posso continuar sem problemas? Obs:eu estou terminando meu tratamento de espinhas com roacutan,porem a médica falou q n teria problemas no caso de saude por tomar esses suplementos junto com o roacutan ela só falou q poderia dar algumas espinhas ,mas por sorte n deu nenhuma. Vlws abraços.