ola! se vc ainda estivr interessado em saber, eu tbm, sinto dores pós treino, e como vc disse quando eu nao sinto dor parec q o treino não rendeu nada!!!!
mais creio q essas dores ocorrem devido ao inchaço muscular!so q eu não continuo sentir essas dores dois dias apos o treino como vc disse q sente(essas dores me acompanhão so 2horas pós treino).
é isso aew!!!!!
falow abraços!!!!!!!!!!
A DEDICAÇÃO É A FOMULA PARA O SUCESO!