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sergion

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Reputação

  1. eu concordo com os dois! treinando 5 dias da para se treinar + intencvament cada musculo,com dois dias d descanço(quarta e domingo) axo q iria obter resultado sim! + como é seu treino???
  2. ow+ qual o seu objetivo?fikar extremamente grande?so ficar riscado?ow faz so pq gosta?
  3. oq eu qero saber é se dar pra ficar riscado?entende? falow
  4. ola SociallyCorrupt. kara eu penso em iniciar o HIT mais tenho uma pergunta: e como é a definição???????q vc ganha massa pra cact eu sei, mais não ganha muita definição não é????
  5. ola! se vc ainda estivr interessado em saber, eu tbm, sinto dores pós treino, e como vc disse quando eu nao sinto dor parec q o treino não rendeu nada!!!! mais creio q essas dores ocorrem devido ao inchaço muscular!so q eu não continuo sentir essas dores dois dias apos o treino como vc disse q sente(essas dores me acompanhão so 2horas pós treino). é isso aew!!!!! falow abraços!!!!!!!!!! A DEDICAÇÃO É A FOMULA PARA O SUCESO!
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