bom, eu eu não colocar imagem aqui no forúm, mas no livro Guia dos Movimentos de Musculação de Frédéric Delavier (o livro que eu tenho aqui) ele considera Pull over como um exercício de peito, mas ele cita que trabalha o peitoral maior, a cabeça longa do triceps, o redondo maior, o grande do dorso, assim como o serrátil anterior, o rombóide e o peitoral menor.
Só pra deixar claro, eu não estou dizendo que o pull over não trabalha costas; estou dizendo que ele TAMBEM trabalha costas, mas acredito que o objetivo principal do Pullover eh peito...
Acho que nesse exercício de pé (que eu conheço com pulldown) é exclusivamente para costas, uma vez que o exercício eh feito da altura da cabeça, puxando para baixo, e o pullover clássico é cima da sua cabeça à sua frente, se é que se pode dizer assim....
Agora, no link que diz que "pega mais o peito" é exatamente aquilo q eu queria dizer (obrigado)
Dá pra ver que no clássico, ele desce com o braço reto e sobe com ele reto, no outro não, é mais curvado e com os cotovelos fechados.
É isso que eu to dizendo pra ele fazer e pegar mais o peito..
abçs