é novo ainda, eu no teu lugar esperava para ve se cata 1,90 de altura, pois treinar pesado, atrapalharia concerteza, eu estou aki estagnado nos 1,72 por causa disso =/
enquanto isso vai malhando so, ou se tu achar melhor pegar pesado, e nao se importa mais na altura...
vc tem problema na coluna, ou ela quiz generalizar?
t+