Oileca

Galera é o seguinte, a 1 ano atrás tive os mesmos problemas dos quais vcs se queixam: dor na nuca ao fazer força durante alguns exercícios de musculação. Procurei saber a opinião de um médico e ele disse que provavelmente isso era devido a um ajuste na pressão na cabeça. Quando a gente faz força no exercício, naturalmente a pressão na cabeça aumenta, e isto estaria acontecendo devido a um período a pressão na cabeça. O que eu fiz: fiquei aproximadamente 15 dias malhando muito leve (muito pouca carga e não necessariamente muitas repetições), era praticamente apenas aquecimento, afinal quando eu malhava muito leve e sem muitas repetições, eu não tinha problemas. Entaum com o tempo fui aumentando a carga aos poucos, sem pressa e.... a dor nunca mais apareceu. Simples neh? Por isso acredito q o médico estava correto, era apenas um período de ajuste no meu corpo. Porém cada caso eh um caso. Aconselho fortemente que vcs procurem um médico, pois não sei exatamente qual o problema de vcs. Mas vcs podem fazer esse teste.

up

up!