e ai galera blz??? sou novo aki... andei lendo alguns topicos, porem minha duvida nao foi totalmente esclarecida....
gostaria de saber qual a melhor coisa pra tomar para secar, se eh mesmo o YELLOW SWARM, ou se ele serve mais para dar energia nos exercicios... ou se tem algum termogenico melhor q ele...
ou eu deveria optar por um CLA???
e qtas calorias devo ingerir para ter maiores resultados sem a perca excessiva de massa magra
espero q me ajudem....
valew!