robertoliborio

tmb creio que sim.. mais existe esse q transforma gordura em energia? conhece algo do tipo moderador?

Existe algum tipo de suplemento que faça esse milagre? eu escutei coisa assim la na academia.. o cara comentando com o outro.. alguma coisa como gnb, hgn.. eh uma sigla de 3 letras se n me engano.. valeu, quem souber de algo.. comenta ae..

se eu n me engano sao 3 meses.. algm confirma?

eu suplemento o centrum dps do almoço entao n precisa tomar o pack.. na embalagem da iso pro diz q ele deve ser tomado próximo aos treinos.. oq isso quer dizer? somente no pré? pré e pos? algm ja tomou ou toma a iso pro ai? queria saber como ta tomando..

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eu to tomando ele.. tomo junto com a refeição pré-treino, me da um gas no treino.. mais resistencia pra treinar pesado.. porem o animal eu achei mto mais forte! joga uma proteinar no pos-treino! se n, nem toma ele sozinho..

nunca tomei o optimum, dizem q ele eh pal a pal c o designer, eu ja provei o designer.. achei descente.. agora to com a iso pro whey da probiotica.. ta legal sua suplementação..

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seguinte galera.. to com esses produtos.. eu to tomando o monster antes do treino, junto ocm minha refeição sólida do pré-treino.. porem acho q meu organismo n esta absorvendo tudo junto.. seria melhor tomar antes ou depois da refeição o monster?? a iso pro eu gastei 120 conto.. a proteina mais cara q dei ate hj.. to pensando em tomar 1 scoop pela manha em jejum.. e uma dose completa q equivale a 3 scoops no pos-treino logo em seguida.. e antes de dormir um copo de leite desnatada.. eai, q vcs acham? ta legal? muda oq ai?? me alimento corretamente 5 a 6 refeições diarias.. descanso sim! e treino super tenso!! valeu pessoal, forte abraço!!

Seguinte.. eu sempre achei que a proteina se tomava logo apos o treino.. no caso a whey.. ontem qnd tava saindo da academia o meu instrutor me fala q eh pra tomar a proteina dps da refeição 2 hrs depois.. qnd eu depois de 8 meses tomando a proteina juntamente a dextrose.. apos o treino e dps fazendo a minha refeição.. dai ele explicou q como eu treinei gastei meus carboidratos bla bla.. eu ate achei q realmente tem fundamento.. mais achei melhor postar aqui p ver oq vcs acham disso! considerando albumina: pela manha depois do café whey da designer: tomava logo apos o treino mais com essa ideia to na duvida se tomo 2 horas dps da refeiçao ou nao.. enfim.. mudo algm coisa? qual o pico afinal para se tomar a whey?? é isso, valeu!

hauhauahua tranquilo locemar!! ;D to vendo q a universal ta melhor p vcs ein?! eu comecei whey com probiotica.. formula velha ainda.. dps neo nutri q acabou essa semana.. dai comprei uma creatina importada dos EUA na mao do meu instrutor.. saiu por R$55,00 300 gramas de crea.. achei meio barato.. q vcs acham? e ai vou comprar a universal ou optmum.. eh pq to com pouca grana de imediato.. e a unica de "qualidade" que achei de 500g foi a da optimum.. mais se conseguir uma grana a mais eu lanço a universal 900g em fim.. valeu ae pela força como sempre..!!! abraco

tava comparando aqui.. e percebi que o 3 whey protein NEO NUTRI e pal a pal.. com o optimum e universal.. confere?

mais no caso eu iria engordar com massa magra?? pois minha real intencao com whey e apenas essa.. valeu

queria saber de vcs que ja tomaram os dois.. ou tem conhecimento deles sobre qual tem maior composicaos em proteinas carboidrato vitaminas pah.. emfim.. eu to na duvida qual compro dai queria uma dica ai galera.. valeuuu abraco

3 dias? o efeito seria o mesmo q uma saturacao de 5 ou 6 dias?