Michelli
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hipertrofia: por que não consigo mais ganhar massa muscular?
tópico respondeu a Michelli no Michelli em Tópicos sobre treinamento
ola...montaram pra mim uma serie pra biceps..sendo rosca 21(3 series) ,rosca scott (3x10)e martelo(3x10)..gostaria de saber se esta sequencia esta correta pra hipertrofia? valeu!! -
hipertrofia: por que não consigo mais ganhar massa muscular?
um tópico no fórum postou Michelli Tópicos sobre treinamento
ola...minha duvida é por que nao estou mais consiguindo ganhar massa muscular..
