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Trunks!

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Conquistas de Trunks!

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Reputação

  1. midway tem varios suplementos horriveis. a creatina parece que é boa.
  2. alguem ai sabe se vale a pena pegar essa whey?? http://www.saudenarede.com.br/?p=pv&n=F ... ein_(1000g)_Suplemente acontece que comprei uma da milly na merda dessa saudenarede e agora eles não tem no estoque. e estão querendo me enviar essa aí. não tem nem albumina nessa loja. sera que vale a pena?? pelo menos as Informações Nutricionais dela são boas.
  3. desculpa estar upando o topico, masssssss estou com o mesmo problema com eles vou aproveitar esse topico aqui e ae vcs conseguiram o dinheiro de volta?? to pensando em ir no procon hoje. fiz um pagamento em novembro e depois de mta enrrolaçao pra enviarem, consegui cancelar o pedido no começo de janeiro. soh que ate hj nao devolveram o meu dinheiro. e ae oq fazer?? procon? bo?? vcs conseguiram seus dinheiro de volta?? abs
  4. vo acompanhar tb. comecei a tomar semana passada e ate agora: pros: aumento da força, sem duvidas. contra: dificuldade em toma-lo, aumento de calor e suor, insonia quando eu tava tomando ele a noite, agora to tomando a tarde. to mijando verde tb. abs
  5. que tal começar pelo básico?? ja que voce ja emagreceu, peça para o instrutor te passar uma serie de hipertrofia. dividida em ab ou abc. deixe o aerobico para depois da musculaçao, cerca de 20 a 30min. e na suplementaçao comece com um malto para tomar antes e uma whey para tomar depois do treino. nao pegue essa whey da millenium que eh muito ruim. pega a da probiotica, milly ou alguma importada. (optimum, designer). e adicione mais proteinas na sua dieta (leite, carnes, ovos).
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