B.A eu compreendi exactamente o que voçê quis dizer, e concordo plenamente, eu gostava é que me dessem exemplos de esquemas e exercícios (ginásio) que me poderiam apoiar no kung fu.
Mais uma vez obrigado pela atenção.
eu sei, por isso gostava que alguem que tivesse algum conhecimento me desse um esquema bom para: fortalecimento muscular, definição, rapidez... (o ideal para kung fu).
obrigado
Oi pessoal,
gostaria muito que alguém me ajudasse nessa questão, estou a treinar Kung Fu e tambem faço musculação.
Gostaria que alguém me desse um bom esquema de treino para ajudar no Kung Fu.
Muito obrigado, abraço.