Ir para conteúdo
  • Cadastre-se

Viviane Camargo

Membro
  • Total de itens

    3
  • Registro em

  • Última visita

Conquistas de Viviane Camargo

Novato

Novato (1/14)

1

Reputação

  1. Bom,muito obrigada... ja deu pra entender é fazer igual a imagem..mas não flexionar os joelhos... Mas uma perguntinha,pra ganhar é 3 x10??
  2. Bom,obrigada pelas respostas,ja deu pra entender...fazer como na imagem e não flexionar os joelhos.... Mas uma perguntinha,pra ganhar massa é 3 x10???
  3. Ouvi dizer que o Stiff é um otimo exercício, mas o problema é que na academia em que malho as 2 professoras não sabem nem o que é isso!!!!!! Se alguém souber, me responde como se faz.
×
×
  • Criar novo...