bom como tudo em exesso faz mal, se voce exagerar na dose concerteza vai atacar o seu figado, consequentemente resultando em problemas renais.
Mas parando para analizar, ha uma certa quantidade de alimentos que comemos hoje, que podem vir a prejudicar sua saude.
Eu antes de tomar creatina eu pesquisei muito sobre essa proteina, nao só com opnioes mas em livros de biologia e etc.
Creio eu, que o certo é voce tomar em pequena quantidade e beber muita agua, e diminuir outros suplementos que possam prejudica-lo.
Se alguem nao concordar com algo que disse, ou estiver algo errado por favor debatem! obrigado!