kasilon
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kasilon recebeu uma reação de Cláudio Chamini em O que corta o efeito da creatina? Bebidas alcoólicas, refrigerante, café?ae galera
na boa eu tomo creatina tem quase 3 semanas
nen fragava isso de cafeina.. agora.. eu sempre tomei café todo dia e talz
bebo cerveja uns 2 dias do fim de semana.
so q tem uma coisa.. se tomando cafe todo dia e cerveja no fds e senti muita diferença em relaçao a massa muscular q almentou e a força q almentou muito mais se eu nun tomasse cafe nen cerveja intaum eu tava igual o vin disel
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